Mistä löytyy paras vaelluskenkä?
Vaelluskenkiä on monenlaisia ja jokainen vannoo omien ominaisuuksiensa nimeen. Vaikka olen itse vinoutunut käyttämään paljasjalkakenkiä jo useamman vuoden ajan, kirjoitan tässä tekstissä […]
Opi kivusta
Kipu on kokemus
Tässä blogitekstissä opit kivun kokemuksellisesta luonteesta sekä saat vinkkejä miten edetä ymmärtääksesi kipua paremmin. Kipu on kokemus ja kokemuksen muodostumiseen vaikuttaa kaikki […]
Kestävä kulkija – Jalka liikkeen mahdollistajana
Leonardo da Vincin sanoin: “The human foot is a masterpiece of engineering and a work of art”. Jalkaterässä 26 luuta, 33 niveltä, […]
Kuinka voin liikkua kivun kanssa?
Ihmiskeho ei toimi tarkkoja tieteen määrittämiä syy-seuraussuhteita toteuttaen, vaan kokemuksiin vaikuttaa laajasti useat eri tekijät. Kipu on kudosvauriota laajempi kokemus, johon vaikuttaa […]
Minkälaista on ”hyvä liike”, minkälaista on hyvä liikunta?
Kun mietit hyvää liikettä, liikuntaa tai hyvää tapaa liikkua, mitä tulee mieleesi ensimmäisenä? Mietin itse vapaata, rentoa ja rytmillisesti hetkeen sopivaa liikettä. […]
Kaikilla Meillä on Pystyvä Keho
Luin Cecelia Ahernin Postscript -nimistä kirjaa atuomatkalla Kuusamosta kohti kotia, kun tämä kappale tarttui mieleeni. Siinä oli sellaista syvyyttä, joka resonoi vahvasti […]
Selkäkipu – mitä minun tulisi tietää selkäkivusta?
Selkäkipu on valtavan yleistä ja usein ohimenevää. Mielen herää kuitenkin usein kysymyksiä, kuten mistä selkäkipuni johtuu? Miten voin kipuani hoitaa? Mitä minun […]