Tässä blogitekstissä opit kivun kokemuksellisesta luonteesta sekä saat vinkkejä miten edetä ymmärtääksesi kipua paremmin.
Kipu on kokemus ja kokemuksen muodostumiseen vaikuttaa kaikki elämässämme aiemmin nähty, koettu, opittu ja kohdattu sekä kulttuuri ja ympäristö, jossa elämme ja elämäntilanne, jossa koemme. Merkitys, jonka kokemukselle annamme. Toista, samanlaista kokemusta ei ole olemassa, vaikka saman metsäpolun kävelisi samaan aikaan kaksi ihmistä, kokemus on eri.
Kipukokemus on aina totta ja fysiologinen tapahtuma, kipua kokee aina ihminen, ei kehon osa tai aivot, vaan ihminen kokonaisuutena. Kokonaisuutena, jossa on useita eri mekanismeja, useita eri toimintoja tapahtuen päällekkäin ja toisiinsa vaikuttaen.
”Pain is whatever person says it is, existing wherever the experiencing person says it does” – Margo McCaffery, 1968.
Kipu on yksilöllinen, usein elämää rajoittava tai vaikeuttava kokemus. Kivun merkitys on jo tuhansien vuosien ajan nähty negatiivisena, jopa rangaistuksena. Kipukokemus muodostuu kaiken sen pohjalta, mitä esimerkiksi selkäkivusta tiedämme. Kuinka kauan kipuni kestää? Miten nukkua, kun selkä on kipeä? Mitä voin tehdä, kun selkä jumiutuu? Kuinka vaarallista kipuni on?
Ihmiskeho voi ja pystyy toipumaan vaikeistakin asioista, kestää kovaakin kuormitusta ja kehittyy läpi sen elinkaaren. Ihminen on hermostonsa ohjaama oppimisjärjestelmä ja se, jos jokin on kiehtovaa.
Kipu voi ja tulee muuttumaan. Jokainen hetki on erilainen. Tuntemuksemme ovat jatkuvaa virtausta ilman, että teemme tai emme tee mitään asian eteen. Mikä pysyy usein samana, on tarina, jota kerromme. Ja, kun tarina muuttuu…
Kaikki on mahdollista.
Jos kipu on todella kokemus – miten kokemusta hoidetaan?
Tarina ei muutu sanomalla toisin, vaan kokemalla toisin. Elämällä todeksi asioita toisin.
Kivun aiheuttajaa olet saattanut etsiä kyllästymiseen saakka, ehkä kipua pyritty hoitamaan jos jollakin keinolla ja ymmärrän, jos olet uupunut etsimään ammattilaista, joka osaa auttaa tilanteessasi.
Haluan oppia lisää kivusta – mistä lähteä liikkeelle?
– Tutustu Retrain Pain -sivuston materiaaliin
– Pohdi, mitä lukemasi tieto tarkoittaa sinulle
– Jäikö jokin mietityttämään? Kysy asiasta allekirjoittaneelta tästä!
